t bol

Siemanko. W poniedziałek zacząłem chrupać m-drol, od tamtej pory strasznie mnie nap*****la tył głowy. W dzień jest to w miarę znośne ale na siłce przy każdym powtórzeniu ból rozrywa mi czachę. Cisnienie mam w normie bo mierzyłem 3 razy dlatego nie wiem czym to może być spowodowane. Łykam omege,czosnek,cynk itp. W piątek wybieram się do lekarza ale [...]

[...] tygodniu. Na poczatku bralem tescia z jelfy i bylo ok,zamienilem na testaplex 250 i dorzucilem do cyklu deke 275 decaplex axio labs,na drugi dzien po iniekcji czuje silny bol albo w udzie albo w posladku.co to moze byc ? Niegdy sie nie spotkalem z tego typu reakcja.Czy towar moze byc trefny? Wg mnie jest ok ma serie i date waznosci,zielone [...]

Witam. Mam problem, pracuje ciezko fizycznie po 12 godzin (wrzucam 20kilowe bloki sera na linie. wychodzi po 20 ton sera dziennie przez 12 godzin) pracuje w systemie 3 na 3 (3 dni 12 godzin pracy i 3 dni wolnego) W czasie wolnym 3 dni chodzę na siłownię z treningiem Push Pull Legs. Od 2 tygodni zaczeło się u mnie bóle łokci ktorę na pewno są [...]

Witam! Od niedawna moja dziewczyna zaczęła przygodę z siłownią. Ma pogłębioną lordozę lędzwiową i lekką skoliozę. Przy wykonywaniu back squat odczuwa ból w odcinku lędźwiowym (z góry piszę, że ciężar był odpowiednio dobrany do techniki, oprócz właśnie "załamanych" pleców). Wcześniej gdy ćwiczyła jedynie z masą własnego ciała nie odczuwała tego [...]

[...] ból w prawym podbrzuszu brałem nospe i ból mi lekko ustąpił jak sie okazało po wizycie u urologa że moję prawe jądro jest w pachwinie i nic nie da się z tym zrobić choć mnie boli ale teraz ponownie pojawił się ból w podbrzuszu i nie wiem co to może być.Napoczątku myślałem że to wyrostek ale to chyba nie to poza tym moge robić wszystko oprócz [...]

Witam po ostatnich dwoch iniekcjach mam niezle bole brzucha ,i teraz niewiem jaka przyczyna ze zdarzalo sie tak ze zaraz po wypijam owsianke z odzywka i jajkami surowymi ( niewiem czy to ma jakiekolwiek znaczenie) czy poprostu jakas inna przczyna. Mial ktos cos podobnego? bo srednio normalne objawy.

Witam Podczas ostaniego treningu na siłowni przesadziłem z ciężarem na sztandze (ławka pozioma) Niby 5kg więcej (razem 100kg) ale wystarczyło żebym nie podniósł po opuszczeniu Nie był to pierwszy raz więc bez paniki opuściłem powoli na klatke i (zrolowałem) na dół na uda i opuściłem na ławke Wszystko pięknie ale już na drugi dzień czuje lekki [...]

Witam, ostatnio od paru dni męczy mnie taki dosyć dziwaczny ból w barkach i karku lub z tyłu głowy ,a konkretnie cięzko powiedzieć gdzie bo to tak jakby przeskakuje z miejsca na miejsce i to właściwie nie ból tylko takie bardziej promieniowanie czy ciągniecie dziwne i zastanawiam się czy mogło mi się to stać od siłowni czy też mogło mnie po [...]

Czesc , jak w temacie.. niedawno zmienilem trzewiki na silownie na takie bardzo lekkie trampki i zaczal mi dokuczac bol stopy po treningu ciagow .czuje bol przewaznie z palcach nogi jak je zaciskam lub jak chodze i jest nacisk na stope to palce bola. co powinienem zrobic?zmienic buty na jakies z twarda podeszwa czy co?? dziekuje za pomoc i [...]

Czesc, mam ostatnio taki problem : rano, po zjedzeniu śniadania dopada mnie ból brzucha - z lewej strony na dole. Dodatkowo atakuje mnie odruch wymiotny,szczegolnie przy myciu zębów, dostaje ślinotoku, prawie żygam. Dzieje sie tak głównie gdy wstaje rano do roboty tj. kolo 6 , jak wstaje kolo 10-11 to praktycznie nie wystepuje. Czy to jakis [...]

Jestem sprinterem, gdy biegam dłuższe dystanse typu 120, 150 czy 200m to juz po jednym albo dwóch biegach boli mnie brzuch i chce mi się wymiotować. Nie jest to raczej wina posiłku przedtreningowego, kombinowałem, jadłem różne rzeczy, o różnej porze i dalej było to samo. Jak się tego pozbyć? CZego to jest wina? Może mój organizm nie jest [...]

Witam Cwicze regularnie na siłowni i jest ok.. Podkusiłem się zeby zagrac w piłke i posliznołem się na hali upadajac prosto na bark. Od tamtej pori strasznie boli , na drudzi dzien ciezko miałem dzwignac reke do góry. Dzisiaj juz moge jednak boli przy nietypowych ruchach. Mineło 5 dni od zdazenia , byłęm dzis na siłowni i nie ma mowy nie podciagne [...]

[...] mam problem z kolanem.... Mianowicie moge chodzic nie mam problemu z wyprostowniem nogi ze zgieciem tez raczej nie ale gdy bienge i zaczynam zwalniac to zaczyna mnie bolec... nie pamietam kiedy to sie zaczelo.... prosze wszystkich o pomoc bo nie wiem co mam robic napewno pojade do lekarza nie zrobilem tego wczesniej bo myslalem ze mi [...]

Witam. Jakiś czas temu przy robieniu siadów najprawdopodobniej zbyt mocno zszedłem w dół i niestety poczułem lekki ból w podbrzuszu. Na początku myślałem, że to przepuklina, ale lekarz ją wykluczył. Później zrobiłem USG, ponieważ się przestraszyłem, bo ból zaczął promieniować do pachwiny. Badanie USG było okej. Czy ktoś z Was spotkał się już z [...]

Witam Od paru tygodni boli mnie nadgarstek, gdy zginam dłoń wierzchem do góry. Wcześniej tak bardzo mi to nie przeszkadzało, bo grając na gitarze ruszam tylko na boki. Po paru treningach, na których robię pompki, ból stał się coraz bardziej dokuczliwy - już raz miałem kiedyś z tym stawem i wtedy poniosła mnie ambicja. Drugi raz nie chcę znowu mieć [...]

witam. zrobiłem strzała 2 tygodnie temu i ból po 2-3 dniach ustąpił. Potem po po jakiś 5 dniach zaczął mnie znowu boleć ten pośladek i boli do dzisiaj(juz z 5dni)a ból czuje jak promnieniuje przez tylną albo przednią część uda do górnej części stopy. Niejest to jakiś mocny ból ale nieprzyjemny najbardziej go czuje kiedy siedze albo ide dłóższą [...]

[...] zszedł do przedramienia, czyli jakby schodził. Chciałbym się upewnić, czy to może być tylko ból mięśni, czy mogą być uszkodzone jakieś nerwy? Nigdy mnie jeszcze tak nie bolało w tym miejscu, fakt, że zrobiłem serię nowych ćwiczeń ściągając w pochyleniu do przodu linkę na wyciągu nad głową. Po jakichś 2-3 dniach takich serii, zaczęły się te [...]

byłem u lekarza i nic konkretnie mi nie odpowiedział na temat bólu w dolnej części pleców.chce zacząć trening obwodowy i stąd moje pytanie ułórzcie mi program treningowy 3*tydz biorąc pod uwagę oszczędzenie dolnego odcinka kręgosłupa ( ćwiczę już wiele lat zachowywałem właściwą postawę przy najbardziej kontuzjogennych ćwiczeniach , uważałem z [...]

pewnego razu na treningu kolega skrecil mi kostke poprzez wykrecenie zamocno jej w druga strone ( skretówka) i bolała mnie z miesiac wtedy jzu czulem ze jest cos nei tak bo miesiac to bardzo dlugo kiedy wznowilem treningi tydzien bylo wszystko ok i nie dawno trach... podobnie strzelilo i napowrot jest ten sam bol ... moge chodzic ruszac itd. ale [...]

Witam pod koniec listopada zaczely mnie bolec miesnie w przedramionach jest to bol taki jakby wewnetrzny uczucie jak by miesien odrywal sie od kosci i wystepuje najbardziej przy cwiczeniu typu podnoszenie zginanie ramion ze sztanga zrobilem sobie mieisac przerwy (grudzien) i we wtorek poszedlem znowu na silke ale problem sie powtorzyl oraz sie [...]